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大腿四頭筋の効用

私の古いノートより、
（いろいろな本から抜粋した言葉や
その時思いついた言葉が書いてあります。）

大腿四頭筋を鍛えると、
多くの病気の症状が消える。
脳から、3つのホルモン、
ドーパミン～やる気、
エンドルフィン～鎮痛、快感、
副腎皮質ホルモン～炎症を治す、
が出ます。

仙骨からのバイブレーションが
手や足の先へ伝わり、手や足の先へ伝わり、
さらに、相手の身体の中へ入り込む。
若山敏弘氏の太極拳論。

鍼灸学校（熱海）に通っているとき、
形意拳や24式太極拳を習っていました。
24式太極拳を教えてくれた指導員の先生は、
60代の女性でした。
先生は
「私は若いころから、喘息持ちで、
病院によく世話になっていましたが、
大極拳を初めて4年位たったら
病院に行かなくなっていました。」
と話してくれました。
この先生はとても柔和な雰囲気の方なのですが、
ふともも大腿四頭筋は立派でした。
太極拳を練るときは、あまり形にこだわらず、
仙骨から動くと、気持ちいいし、効果的です。