インフォメーション
養生禅歳をとっても衰えない（ゆらぎ練丹）養生法 28
三段目 要訣
８―４ まとまり感・・・ 立ち方を確認して前の空間を腕と体全体で受けたり返したりします(押し手)。その際、空気の重さを感じるようにゆっくり行います。波や氣の感覚に、静かに圧力をかけます。細かい観察がポイントです。うまくやりこんでゆくと、体の細胞がクリームのような、密度が濃くなるような感じがします。丹念に行うと体にまとまり感が出てきます。
仙人の生き方に学んで免疫力アップ。彭祖、広成子、黄帝
https://www.youtube.com/watch?v=RfQIhRtJD0E&list=PL-PxqAbcWhnwTeuD96W8_islJl0owlfaj&index=96
氣を練る。押す
https://www.youtube.com/watch?v=FEGPaGuqlY8&list=PL-PxqAbcWhnwTeuD96W8_islJl0owlfaj&index=40
