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理不尽への対処法は養生禅

理不尽への対処法は

エネルギーを高め、

体を要塞のように強くし、

心は宇宙にひろがるように。

です。（養生禅）

エネルギーを高めるには、

まず自分の体のエネルギーを感じること。

そのためには今より少し静かになること。

体を強くするには、

まず体の通りをよくすること。

そしてエネルギーを充満させること。

すると自然に心は明るく広がるでしょう。

出来るだけ自分のエネルギーを感じるように、

今より少し静かになり、掌や体内の気（エネルギー）を感じ、

周囲のエネルギーを頭頂、足裏や全身の皮膚から

体内に取り入れ丹田に集めます。

エネルギーが体内に満ちると心身の状態も良くなります。

考え事が多いとエネルギーがからめ捕られてしまいます。

自分の心がしていることをよく観察してみましょう。

生きている間、感じたり考えたりすることが出来ます。

生きている間、行動することが出来ます。

私たちは皆、他を見過ぎているので、もっと自分の方を見ましょう。

結局、自分の心身が感じることだけが私たちの真実でしょう。

今現在、いじめに苦しんでいる方には、

その方に応じた護身、護心の対処法を、

お教えいたします。（一回無料）