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気持ちよく、楽しく続けられるのがいいですよね。

ある人のブログで、
「楽しくやせたい。」
と書いてありました。
まさに、楽しくないと、なかなか続けられないものですよね。
私は、いろいろな運動、スポーツをやってきました。
サッカー、スキー、サーフィン、武術・・・eｔｃ。
興味があるものは、すぐに飛びつきました。
ハングライダーもやりました。
今は何も、やっていません。
仕事で時間がないということもありますが、
散歩ができれば、うれしい感じです。
正確に言うと、
外見上、どこかに行くとか、
スポーツはしていないけれども、
体内を動かしています。
他に何もやらなくても、満足感があります。
体内のエネルギーの波を感じて、
その膨らみ、縮みを感じています。
これが気持ちいいんです。
これがまた、体内の気血の循環を良くし、
力も出てくるのだから、不思議です。
気功とは、ちょっと違う感じです。
気（エネルギー）も使うのですが、
波とか、圧力とかを感じています。
これについては、言葉では限界がありますので、
関心ある方は是非、体験してください。
できるだけ、短期間で、わかりやすく
皆様にお伝えしたいと思っています。