インフォメーション

気質を変える道

拳意述真より
劉暁蘭
「形意拳の道とは他でもない、人の気質を変化させ、
中和を得るだけのことである。」

武術、気功、養生法は生活術です。
体から病を取り去る道であり、
気質を変える道です。
総じて心身の観察に尽きます。
私は弱かったので、なんとか強くなりたいと、
いろいろやってきました。何年もの間、
相手に有効な技に関心がありました。
ですが、本当に強い人には技は通じず、
体作り、養生が大事だと気づかされました。
自分の心と体の弱いところや病を抜き去り、
全身に気血をめぐらせ、
一つ一つの細胞を充実させ、
内臓の状態をよくし、体を丈夫にしていきます。
内臓と感情は密接な関係があります。
体質がかわると気質も変わります。
すぐ怒り、不安、恐れにゆさぶられていたのが、
だんだん、穏やかになってきます。
一歩前に出れるようになります。
激しい練習より地道な、
よく心身を観察しつつ行う練習のほうが、
効果がありました。
すべて私が体験したことですので、
私ができたところまでは、
お伝えできます。
生活や仕事の中で、
生かしていただきたいと思います。