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気をつけてほしい体のポイント2

脇の下とソケイ部には、リンパ節があります。
リンパは、腫瘍やウィルス、菌に対処しています。
ここが硬かったり、張って痛む時は、
リンパ球、白血球等ががんばっているのでしょう。
ここは歩けば動くところですから、
よく歩いていれば張らないと思います。
とはいっても、なかなか歩く時間がなかったりします。
ソケイ部が張っていて、
軽く押しただけで痛がる女性がいました。
その方に、ソケイ部を動かす運動を、お教えしたのですが、
あまりやれていなかったようで、
半年後、卵巣のう腫になり手術したということを聞きました。
病院勤めしていた時、
乳がんの方の脇下リンパは、大抵張っていました。
時々脇の下とソケイ部のリンパ節をチェックして、
硬かったら、そこを押しながら、
腕や足を振ったり回して、
一人マッサージをしてほぐしてくださいね！