インフォメーション

後遺症は手入れ次第

後遺症について、
自動車事故ならば全身に衝撃が波及します。
激しいスポーツでもそれに近い衝撃があります。
私は左わき腹にミドルキックを受けて、
反対側の右半身にまで衝撃が波及しました。
その衝撃の度合いによって治す時間がかかります。
ですが人体は石ではないので手入れ次第で治っていきます。
手首を痛めたら指側と腕側に
硬く詰まったようなところがあると思います。
そこをほぐしゆるめます。
足を痛めたのなら同じようにライン上に足指側と体幹側に
硬く硬く詰まったようなところがあると思います。
そこをほぐしゆるめます。
特にソケイ部がつまっていると思います。
半身浴やストレッチ等で筋肉を柔らかく保ち、
血液が良く流れるようにしておきましょう。
冷えは禁物です。
大きな事故や脳血管障害の場合は
専門医の指示に従ってください。
大きな衝撃を受けたなら、
全身を細かくチェックしつつ、
全身の血流を良くするようにしましょう。
頭蓋骨の調整もした方が良いでしょう。
半身浴は全身温熱療法と言えると思います。
細胞の新陳代謝をうながします。
やった方は、ほとんど皆いい効果が出たと報告してくれます。
頭痛、肩こり、腰痛から内科疾患まで、有効です。
お試しあれ。
お風呂にはいる時、浴槽に椅子をいれ、腰掛ける。
Ｔシャツ等を着たまま、肩にバスタオルをかけて、
風呂のふたをして、顔から汗が出てくるまで。
１０～３０分位。
全身に暖かい血液がめぐることになります。
冷え症、きつい肩こり、重症内科疾患などの方は、
なかなか、汗が出てこないかもしれません。
そしたら、４０～５０分、のぼせない程度、
毎日時間を決めてやればよいです。
だんだん汗が出てくるようになります。
そのあと、普通に風呂にします。
入浴から、就寝までの時間を大事にして、ストレッチしたり、
瞑想して下さい。
部屋を薄暗くして、脳を休め、よく眠れる体制にして下さい。
ストレッチは痛みを感じる手前で、気持ちよさを感じながら。