インフォメーション

自己変革を最短でするために

自分のアンテナに引っかかったものは大抵やりました。
その為、あちこちに頭をぶつけるような感じで進んできました。
今まで色々なことをしてきて
効果があったもの、なかったもの、感じることを書き、
あなたが出来るだけ間違いを少なく出来るように望んでいます。
ヨガは単なるストレッチではないと思う。
自らの気に導かれて行うと良いと思う。
気功をやり、気に敏感になりすぎると、
好き嫌いが激しくなったり、
感情的になりやすくなったりします。
対策はグランディング、重心を沈めること。
これには太極拳等の武術を行なうと良いでしょう。
武術は型を覚えるのに暇いります。
大事なことは重心を沈め、丹田をつくり、
エネルギーを感じつつ、身体を伸びやかに動かす。
このような運動を短時間で出来るようになれば良いと思います。
いつもより少し緻密に呼吸し、
いつもより少し心身を細かく観察してみましょう。
体の緊張を出来るだけとりニュートラルなポジションにして、
心も様々な思考を見送り、無思考の状態を浮き出さすようにします。
これは色々な行法に通じます。
今悩んでいることの解決法でもあります。
組織の選び方。
指導者が悟っているならば組織を自分のものにしない。
そこにいる皆全体の成長を考えている。
会社も同じかな。
その様な会社は大きくなっているよね。
まぁとにかく何でも経験かな。
自分が成長出来れば良し。
ただ私たちの生きている時間は有限です。
自分の基準を持つことが大事でしょう。