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歳をとっても衰えない（ゆらぎ練丹）養生法 19

二段目　　基本練功
６―３　足裏観察・・・　誰もが、じっと真っ直ぐなど立っていられません。微妙に体重移動を常にしていて脳が体をコントロールしています。足の裏の今どこに圧がかかっているか観察してみて下さい。足の裏をよく感じようとするとムズムズした感じがします。そして体重を左右に交互に移動させていると、波のような感覚が出てきて面白いです。それを体感してみてください。