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養生禅歳をとっても衰えない（ゆらぎ練丹）養生法 20
二段目 基本練功
７―１ 内観・・・五行の中で母親的存在は水です。五臓では腎です。腎は母親から受け継いだ先天の精を宿す所で重要です。腎、丹田をしっかり養うと、自動的に、水木火土金の順に良くなっていくようです。
腎–＞ 肝–＞ 心–＞ 脾胃–＞ 肺
逆に、心身を酷使すると、関連する臓器は疲れます。また、内臓の状態は、体表にあらわれます。
内臓と感情は密接な関係があります。体質がかわると氣質も変わります。すぐ怒り、不安、恐れにゆさぶられていたのが、だんだん穏やかになってきます。
MF五行体操
https://www.youtube.com/watch?v=U-sijhP7Oco&list=PL-PxqAbcWhnwTeuD96W8_islJl0owlfaj&index=29
