インフォメーション

体が、やじろべぇ(上実下虚）の状態になっていませんか？

現代は頭を使うことが、あまりに多いので、
このよう(上実下虚）になりやすいです。
また、目の使い過ぎで、首、肩、背中がこりやすくなっています。

これではいいわけはありません！
パニックやあがり症、うつ傾向の方は大抵、
このような状態になっています。

ではどうすればいいのでしょう。
歩くのが一番！
その時間がなければ、
その場で、上下に微振動。
または腕振り。
それも出来なければ、
吐くときに沈むイメージ。

お試しください。