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怒り、いらだち、悲しみ等で心身を消耗してほしくありません

人間関係はいろいろありますね。
責任者になると、
みんな文句は言うけど、協力はしない等、
その組織から離れられればいいのですが、
簡単にはいかない時、
あなたが、怒り、いらだち、悲しみ等で、
心身を消耗してほしくはありません。

まず、冷静に事実を分析して、対処法を練ることが大事ですね。
それから、
つぼに滴を溜めるように。
少しずつ元気をつけましょう。

やり方は、
脇を開き気味にして、
掌を、お腹に向けて、
体内のエネルギーを感じていましょう。
自分自身のエネルギーを感じていると
少しホットしたり、気持ちよくありませんか？
少し周囲のことが、どうでもよくなってきませんか？
人間、せいぜい命は１００年前後、
その間、有意義に過ごしたいものですね。